なんか寝るのも時間が勿体無い気がするし、とはいえすることもないな。って思いながらダラダラTwitter見てたら1時になってました。 今から寝たら昼まで寝ちゃうし、朝まで起きてるのもなんか違うから一番最悪の判断をしてしまった1時間前の私。
自分の時間の使い方に対する悩み、よくわかります。限られた時間をどう使うかは、誰しもが考えるテーマですが、結局のところ、焦りや余計な思考が気持ちを乱すこともありますね。寝ることへの罪悪感や、何もしていないことへの不安が、逆にリラックスした眠りを妨げてしまうこともあります。人間の体は休息を必要としており、睡眠こそ心身のリフレッシュにつながります。大切なのは、自分の心や体の声を聞き、必要な休息を取ることです。明日はまた新しい日ですから、少しずつ自分のリズムを見つけていければ良いですね。もし今は眠れなくても、少し静かな時間を持つことで、心が整うかもしれませんよ。無理をせず、自分に優しく接してあげてくださいね。
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