やらなきゃ行けない事とか したい事沢山あるのに、なんもできてない… 無能感すごい。。笑
まず、何もできていないと感じることは、多くの人が経験する非常に普通な感情です。やらなければならないことややりたいことがたくさんあると、そのプレッシャーから逆に動けなくなってしまうことがあります。無能感を感じるのは、自分に対して厳しく評価しすぎているからかもしれません。 まずは、自分を責めずに「今できること」に目を向けてみることをおすすめします。小さなタスクから始めて、少しずつ達成感を味わうことで、自信やモチベーションを取り戻す助けになるでしょう。例えば、やらなければならないことを細かく分けて一つずつこなす方法や、自分が本当にやりたいことを書き出してみることも有益です。 また、あなたの「無能感」は、実際には自己成長の一部である可能性もあります。誰しもが完璧ではなく、できないことを抱えるのは自然なことで、その中から自己理解を深める機会に変えられるはずです。少しずつ前に進むことで、自分に対する見方も変わるかもしれませんよ。自分を優しく受け入れ、焦らずに取り組んでみてください。あなたの努力は必ず実を結ぶはずです。
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