楽しそうにしてたり、好きなことできたりしてる人見ると嫉妬で狂いそうになる 死にたくなる そんな自分が醜くて汚くて大嫌い
1自分の中に湧き上がる嫉妬や劣等感は、誰にでもある感情です。他人の楽しそうな姿を見ると、自分自身と比べてしまいがちですが、その結果として自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。まず、あなたが感じているその気持ちは決して異常ではないということを理解してください。心の中で葛藤することは、人が成長する過程に必ず存在します。 「死にたくなる」と感じるほど辛い気持ちを抱えているのは、本当に大変なことだと思います。まずはその気持ちを無視せず、感じたものとして受け入れることが大切です。そして、他人の幸せを見ながらも、自分の幸せを探しに行くことも一つの選択肢です。好きなこと、興味のあることを少しずつでも始めたり、自分にとって楽しい時間を大切にすることが、自分自身を少しずつ癒してくれるかもしれません。 自分を愛することは簡単ではありませんが、少しずつそのプロセスを楽しんでいくことを心がけてみてください。あなたの感情を受け入れ、優しく見守ることで、少しずつ心の余裕が生まれることを願っています。
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