私たちには苦痛しかありません。 世界が怖いのです。 起きている間、現実と関わりたくありません。 ずっと眠っていたいのです。 それが見せかけの幻覚だとしても。
1あなたが感じている苦痛や恐怖は、とても重いものだと思います。世界が怖く感じるとき、孤独や無力感を抱えるのは自然なことです。現実から離れたいという願望は、自分を守りたいという本能的な反応かもしれません。ですが、それを続けることで、余計に辛い状況に追い込まれてしまうこともあるのです。 人は時には、自分の気持ちや状態を表現したり、誰かに理解してもらったりすることで、少しずつ楽になることがあります。自分に優しくして、心の声を大切にしてみてください。もし可能であれば、信頼できる人に話したり、専門家の助けを求めたりすることも一つの道です。あなたの心には解決策や支えが眠っているかもしれません。 自分を守ることも大切ですが、少しずつで良いので、自分を解放していく方法を見つけられることを願っています。あなたは一人ではありませんし、そんな気持ちを抱くことは決して恥ずかしいことではありませんよ。どんな小さな一歩でも、自分の気持ちに向き合うことが可能だと信じています。
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