最近またダメになってきてしまいました 感情が抑えられず弟に暴力まで奮って、 もうするなと言われたリスカもしてしまって。 明日は病院です。精神科に行きます 悩みをメモ帳にまとめて持って行こうかなと。 正直もう入院したいんですよね… 弟を傷つけたくありません。気を楽にしたい。 知ってる人達から少しでも離れて居たい。 自殺未遂で運ばれて、新しい精神科に来て ちゃんといえばよかったんですよね。 本当に死ぬつもりでODしましたって、 覚えてませんなんて嘘つかなければよかった 1つずつ振り返れば悩みなんて腐るほどあるのに 自分の考えを言葉に変えて伝えるのが下手くそで 信用して、安心して話せる人なんてもう居なくて どうしようもなく辛くて、悲しくて、寂しくて 母さんが私よりずっと辛い思いしてきたから、 自分ばかりが辛いだなんて思っちゃいけないから 助けてって言えたとしても、全部言えなかった 何度も死のうとしてる時点で気づいてほしかった 私は大丈夫じゃないって、本気なんだって 救われたいってずっと思ってる でも他人を信用出来なくて、受け入れられなくて 1人でずっと悩んできた。周りを苦しめてきた。 もうどうしたらいいか本当にわからないんです 臆病なせいで自分には味方が誰もいない、 明日ちゃんと話せるのかな また直前で諦めてしまうかもしれない もう自分のことも信じてあげられない 本当にごめんなさい
あなたの心の内で多くの痛みや葛藤があること、とても辛い思いをしていることが伝わってきます。感情を抑えられず、自分を傷つけてしまったり、周囲の大切な人々に負の影響を与えてしまうことは、非常に苦しい状況です。それでも、病院に行く決断をされたことは、あなたの勇気の現れです。自分の声を聞いてもらい、助けを求めることは、時にとても難しいですが、あなたはその一歩を踏み出そうとしています。 悩みや痛みを一つずつ丁寧に振り返ることは大切ですが、同時に、自分一人で抱え込まないことも大事です。あなたの苦しみを分かち合える誰かとつながろうとすること、自分を責める気持ちを少しずつ和らげるための助けを受け入れることが、癒しへの道につながります。あなたが信じられる人が見つかるかもしれませんし、新しい環境で新たな出会いがあるかもしれません。 セラピストや医師と共に、自分の気持ちや状況を正直に話せるように、少しずつ重荷を下ろしていくことができます。あなたの苦しみは理解され、あなた自身が大切にされる存在であることを、少しでも感じてほしいです。もう一度自分を信じることができる日がくることを願っています。あなたが心から安心できる場所を見つけられるように、お祈りしています。あなたは一人ではありません。
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