非嘔吐過食が本当につらいです。 いつになっても痩せなくて、 部活があるから痩せなきゃいけないのに。 自分に甘いからたくさん食べちゃってるわけじゃないのに。 理解してくれる人がいないのが悔しいです。 過敏性腸症候群ももってるのですが、 それま理解してくれる人が少ないのがつらいです。 ネットで調べれば沢山いるのに身近にいないのはなんでなんですかね。
こんにちは。 食べるという日常的な行為が、 自分にとって苦しいものになってしまい とても辛いと思います。 また日常的がゆえに、 なかなか理解してもらえないと 思います。 本当に、調べればどんなものか、 わかるとは思います……。 自分1人ではなかなか負のループから 抜け出せず、 罪悪感、自己嫌悪の繰り返しと なってしまうと思います。
1@はなまる たくさん食べることで自分の外見が嫌になって 自分の内面まで自信が持てなくなって... 本当に負のループですよね。 体重を増やしてはいけない部活ということで、 余計に追い詰められてしまうのでしょうね。 どこかで負のループを止めなければ、 ずっと辛いままだと思いますので 何か１つ自信を持つことから始めてみませんか。 例えば100gでも痩せられたら、自分のことを褒めるとか 鏡を見て一番良い表情を研究するとか 小さな目標を作って少しずつ自分の良いところを見つけてみませんか。 完璧じゃなくてもいいですし、誰かと比べなくてもいいです。 たくさん食べてしまうことも、ぜんぜん悪いことじゃないですよ。 もしも、非嘔吐過食のことを誰かに相談しても良いと思われたら 病院という手もあります。 負のループから抜け出す方法は、絶対にあるので心配しないでくださいね。 ゆっくり向き合っていきましょう。
1@しほ ものすごく罪悪感があります。 食べた後の罪悪感と自分への追い込みが酷くなります。 部活の関係上体重を増やしてはいけないのに どんどん醜くなっていて、 けど食べるのがやめられなくて、、。 というかんじです。 人に見られるのが本当に怖いです。
1@はなまる はなまるさんは、食べてしまうことに罪悪感はありませんか。 私も誰かといるときには普通の食欲ですが、１人になった途端食べたくなります。 食べ過ぎることで体型や肌荒れに影響していると思う気持ちがあるので おそらく食べるところを人に見られるのが怖いんですよね。 １人でいるときは、周りの目を気にしなくても良いし 人に気を使わなくても良いから楽ですよね。 もしかしたら、その反面寂しいと思う気持ちもあるのかもしれませんね。
1@しほ コメントありがとうございます。 心が不安な時なんですかね、、 分からないのですが、1人になった途端無性に食べたくなり過食を始めてしまいます。 一人でいるのが好きなはずなのですが、本当は不安で寂しいのでしょうか…。
1自分のせいではないのに、食欲をコントロールできないのは辛いですよね。 たくさん食べることで体型も気になってしまうでしょうし、 おそらくたくさん食べることで内臓も疲弊してしまっているのでしょうね。 私も近い症状を持っているので、お気持ち痛いほどよくわかります。 はなまるさんは、何か不安なことやお悩みがありませんか。 私は心が不安なときに、それを満たす代わりに食欲を満たすことで 気持ちを保っている節があります。 見当はずれでしたら申し訳無いのですが、 はなまるさんの辛い気持ちが 少しでも軽くなるお手伝いができればいいなと思いました。 ご自身を責めないでくださいね。 身近な人にも、もっとわかって欲しいですね。
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