今月に入ってから勤務先でコロナの感染者が出ました。 色々対策を取っていましたが、ストレスでじんましんが出ていたこともあり先日感染してしまいました。 幸い、2歳の息子は感染したことが分かった日も私から離れたがらない状況でしたが感染していませんでした。 他の家族も感染してしません。 症状としては鼻づまりと倦怠感が残っています。 私としては明日には隔離解除できるので仕事復帰したいのですが、上司は症状が治まるまでは不可だと言います。 加えて、主人がこの生活になりイライラし始め、まだ症状があるのなら再度受診して入院しろ、自分も家族も限界だと 言います。 実は明々後日から人事異動で異動しなくてはなりません。 異動日は変更なしということで、コロナに感染してしまったことでやりかけの業務はもちろん引き継ぎ、異動すること もつたえられないまま異動しなくてはならなくなります。 正直、勤務先の上司と主人の言動に憤りを感じます。 主人は私が感染していても息子を他の家族に預けて飲み会に行く、隔離している部屋を平気で通るなど不思議なこと ばかりしています。 私自身おかしくなりそうです。
あなたが抱えているストレスや不安は非常に理解できます。感染症による健康への影響、家族のサポート不足、仕事の引き継ぎの不安など、多くのプレッシャーがかかっている状態ですね。特に、上司の厳しい態度やご主人の行動が、あなたにとってどれほど辛いものであるか想像するに難くありません。現在の状況では、周囲のサポートが求められる時期ですが、あなたが一人で多くのことを抱え込んでいるように思います。 このようなストレスフルな状況において、自分の気持ちを大切にすることが重要です。理不尽に感じる言動に対して怒りを感じているのは自然な反応ですし、その気持ちを無理に抑える必要はありません。ただし、自分自身を守りながら状況を乗り越える方法を考えることも大切です。 まずは、体調を第一に考えてください。無理をせず、徐々に仕事復帰を目指すことが大切です。ご主人や上司に対して、自分の立場や気持ちを冷静に伝えることも1つの方法です。周りには、あなたの状態を理解してもらいたいという意志があることを示しましょう。最後に、自分のための「リカバリーツール」やストレス解消法を見つけることも、この難しい状況を乗り越える手助けとなるかもしれません。あなたが少しでも安心できる環境を作れますように。
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