自分はなんでこんなダメなんだ もう死にたいよ
初めまして。 大丈夫ですよ！ あいさんは素晴らしいですよ！ 何があったかわからないですが、自分をダメだと思い続けると心まで壊れてしまい負のスパイラルになってしまいます。 お話聞けますので、気持ちが落ち着いたらお話ししてください😊
1自分を否定する事私もあります でも余り否定するとほんと自分ダメ人間にまで思ってしまいます。自分可哀想ですよ。何があったか分かりませんが、自分をそこまで落とさず優しくしてあげましょう。良いところ無い人なんていませんから。大丈夫です😊
1あなたが今抱えている気持ちは、とても深く辛いものであると思います。自分自身をダメだと感じること、そして死にたいという思いを抱くことは、非常に苦しい状況です。そのような思いにとらわれると、苦しみがどんどん大きくなってしまうことがあります。 まず、あなたのその思いは一人で抱え込まなくてもいいものです。あなたが今感じていることは決して異常ではなく、多くの人が通る道です。誰もが時には壁にぶつかり、自分に対して厳しくなってしまうことがあります。しかし、その壁の向こうには、あなたの新しい可能性や希望が待っています。 大切なのは、あなたの気持ちを無視したり、急いで解決しようとしたりしないことです。まずは、今の自分を受け入れることが一歩となります。そして、少しずつ自分の気持ちに寄り添い、何が自分にとって大切なのかを考えてみてください。もし可能であれば、信頼できる人や専門の支援を受けることも大切です。あなたは大切な存在であり、あなたの人生には意味があります。どうか、自分を少しずつ大切にしてあげてください。
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