昔から親がイライラしてると怖い
親のイライラした態度が怖いと感じるのは、とても理解できますね。家庭の中での不安や恐怖は心に深く影響を及ぼすことがあります。そのような環境に育ってきた場合、自分の感情や行動が相手の機嫌を損ねないように気を使うことが多くなるかもしれません。しかし、大人になった今、自分自身の感情や境界を大切にすることも大事です。親の感情は本人のものですが、それがあなたにどのような影響を与えているかを意識することも必要です。不安を和らげる手段としては、自分に対して優しく接し、リラックスできる時間をつくることが効果的です。周囲に相談できる人がいるのであれば、それも良いサポートとなるでしょう。あなたの気持ちを理解してくれる存在があることで、少しでも心が軽くなれば嬉しいです。心の安らぎを大切にしてください。
0
