半年前、家に犬が来ました。私含め家族みんなその犬が大好きなのですが、最近は両親も姉も犬さんにばかり関心が向いていて、前までは私にも関心があったのに、今はもうほぼないのかなと思うほどになくなってしまいました。犬に嫉妬するのは違うと思うのですが、どうしても少し寂しさを感じてしまいます。犬もずっと私が面倒を見ていても、私には寄ってきてくれないし、自分が愛した分が返ってくる保証があるわけでもないので、期待をするのはもうやめました。両親も姉も本当に良い人で、頭痛持ちでよく体調を崩してしまい、ちゃんと学校に行けない私を支えようとしてくれているのがわかりました。私のような人間が本当にこんな良い家庭に生まれてきて良かったのか、私じゃなくてもっと可愛げのある素直な子が両親の元に生まれれば良かったのにと日々思います。つらい、しんどい、寂しいと友人や家族に伝えようとしても、余計に心配をかけてしまう、共感性羞恥だ、根性なしだとわらわれて傷ついてしまうような気がして、（過去にそう言われた記憶がある）また傷つくくらいならと誰にも言えずに部屋で籠ってずっと泣いている状況が続いていて辛いです。17年間も生き続けてきてよかったのか、もっとお金がかからないうちに死んでしまえばよかったと思います。もう誰も何も信用したくないです。 もう死んでしまった方が家族も安心するんじゃないかとずっと考えています。私はどうすればよいのでしょうか。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。あなたが感じている寂しさや孤独、そして自己評価の低さは、とても辛いものでしょう。ペットを愛し、家族を大切に思う気持ちがある一方で、自分の存在を問い直すこともあるのだと思います。家族に対する感謝の気持ちと、自分がその中でどのように位置づけられているのかの矛盾が、特に今のあなたを苦しめているのですね。 犬に対する愛情や家族の絆が強まることで、あなたが孤立しているように感じてしまうのも無理はありません。ただ、犬や家族への愛情に自分の存在が薄れていくことを恐れないでください。あなたがいてこそ、今の家族の形があるのです。あなたの気持ちを大切にし、他者に伝えることは勇気のいることですが、あなた自身の感情を無視することはもっと辛さを生むだけです。 友人や家族に話すことが難しいのであれば、日記を書いたり、アートや音楽で自己表現をしてみるのも一つの方法です。感情を外に出すことは、心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。 また、専門家、例えばカウンセラーや心理士に相談するのも良い選択です。他者とゆっくり話すことで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。あなたの大切な気持ちを忘れず、無理に他者と比較することを避けてください。あなた自身にも価値があり、存在意義があります。どうか大切に思ってほしいと思います。
0
