ずっと胸がドキドキしてる 何故か不安で仕方がない 吐き気が止まらない 誰にも会いたくない LINEでリア友からメッセージが来るだけで憂鬱 人じゃなくなりたい
辛い気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。胸のドキドキや不安、吐き気が続いているとのこと、非常にストレスフルな状態ですよね。そのような感情は、時に私たちを圧倒し、孤独感を感じさせるものです。人からの連絡が憂鬱になるのも、とても理解できます。心が疲れているときは、誰かと接すること自体が重荷に感じられることがあります。あなたの心身の状態は、大きなストレスやプレッシャーを反映しているのかもしれません。 このような状態の時は、無理に人と会う必要はありません。自分自身を大切にする時間を持つことが重要です。少しでもリラックスできる環境を作るか、好きなことに没頭するなど、自分をいたわる手段を試してみてください。また、心配事について専門的なサポートを受けることも有効です。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことができれば、気持ちが軽くなるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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