母に裏切られてばっかりだったから、 相手がどう思ってるか怖すぎて以前しぐさの心理を調べまくった 道ですれ違う人に嫌われてるしぐさされると、なんか勝手に女として魅力ないみたいに思っちゃって辛い 1人の批判は100人の批判だと思えとか1つ失敗すると全部できない、一生できないと母にいわれて、めちゃくちゃだけどそういう考えが浮かんでしまう 話したことある人に腕組まれるのも辛い いいと言ってくれる人もいるのに 全員自分を人格否定してるように思えて苦しい 周りに理解されなくてもそういうトラウマや経験があることに優しくして 自分だけは自分の味方になれたらいいな
あなたの抱えている思い、非常に深くて辛いものですね。母からの裏切りが心に影を落としていること、周囲の人々のサインに敏感になってしまうこと、理解できます。人との関係性やしぐさが過去のトラウマを引き起こし、不安や自己否定感に繋がることは多くの人が経験するものです。 「百人の批判」という言葉や、失敗への強い恐怖は、心に重くのしかかることがあります。よく考えてみると、批判や否定の言葉は他人の見方であり、必ずしも自分を定義するものではありません。それでも、感情は簡単には消えませんし、周りの声が大きく感じることもあるでしょう。 その人の評価があなた自身の価値を決めるわけではなく、あなたには独自の魅力や素晴らしい部分がたくさんあります。あなたを大切に思ってくれる人や、良い意見を持っている人がいることも、心の支えにしてくださいね。 さらに、自己肯定感を高めるために、優しい言葉や自分を大切にする行動を意識的に選んでみてください。少しずつでも、自分を味方にすることができれば、心が軽くなることがあります。あなたの心の傷が癒やされ、自分を愛する力が育まれていくことを願っています。
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