なんかモヤモヤする、 死にたい
そのように感じることはとても辛いですね。モヤモヤした気持ちや、死にたいという思いは、心の中で大きなストレスや痛みがある証拠です。自分の気持ちに正直に向き合うのは大切ですが、このような感情を抱えている時には、誰かに話すことも助けになる場合があります。周りの信頼できる人に話したり、専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたが大切に思っていることや、好きなことがあれば、そのことを思い出すことも助けになるかもしれません。この苦しい気持ちがいつか軽くなることを願っています。あなたが少しでも楽になれることを心から願っています。
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