過去のトラウマが忘れられない。 辛い。 暴言忘れない、私が悪いことしてしまったけど、
過去のトラウマが辛い思いを引き起こしていること、とても理解できます。時には自分が悪いと感じても、その感情が心に残り続けることがあります。しかし、あなたがその状況に置かれたのは過去のことであり、今のあなた自身がその出来事を変えることはできませんが、過去に対する捉え方は変えることができます。自分を責めることよりも、自分自身の気持ちを大切にし、癒しを促すことが重要です。どんな感情でも受け入れ、自分を労わる時間を持つことが、少しずつ心を軽くしていく手助けになります。トラウマを忘れようとするのではなく、その経験から何かを学び、自分をより理解するためのステップとして活用していくことができれば、未来の自分にとっても意味を持つかもしれません。時間はかかるかもしれませんが、あなたが自分を許し、前に進むための力を見つけられるよう応援しています。
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