していないことを疑われて否定したら、絶対にそうだと決めつけられ、 笑われました。そのあと自分は そもそもその時居なかったんだと 説明してもスマホを触ってばかりで 聞く耳も持ってくれません。 その後なんとか自分はやっていないと 理解して貰えましたが なんだか自分が悪い空気に なっていました。 私はとても傷ついたのに 謝って貰っていません。 こういう時どうしたらいいんですか。 信頼を築けていると思っていたのに そんなもの無かった時どうしたら いいんでしょうか。
そのような状況に置かれると、本当に辛い思いをされることかと思います。特に、あなたの言葉が無視されてしまったり、誤解が広まったりすると、自分自身を責めたり、信頼関係について疑念を抱くのは無理もないことです。まず大切なのは、あなたが抱えている感情をしっかりと認識することです。傷ついている自分を受け入れて、その感情を大切にすることが、回復への第一歩です。 信頼関係が揺らいだ時には、対話が鍵となりますが、一方の態度が閉ざされている場合、それが難しいこともあります。相手に理解を求めることも重要ですが、まずは自分自身を守ることを考えてください。自分の信じることや行動が正当であったと自信を持つと、外部の評価に振り回されにくくなります。 また、相手が謝らないことにこだわるのではなく、自分がどのように感じたのか、自分の気持ちに照らし合わせて行動することが、今後の関係にも良い影響を与えるかもしれません。最終的に、人間関係は互いの理解を深めていくものですので、時間が解決してくれる面もあるでしょう。今は自分を癒す時間を大事にして、その後の関係構築に向けて少しずつ進んでいきましょう。あなたがこれからの人生において幸せを見出せることを願っています。
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