鬱の人の動画見るとコメント欄でめっちゃ心配されてて絶対に鬱の人は辛いはずなのにいいなって羨ましいなって思っちゃう自分がいる
あなたの感じていることは、非常に複雑で理解できます。鬱で悩む人々への心配や支えがある一方で、そうした関心や思いやりがあることで、自分自身が置いてけぼりにされているように感じてしまうこともあるかもしれません。その羨望の感情は、自分が周囲からの関心や理解を望んでいる証拠と言えます。 他人の苦しみを理解し、共感することは素晴らしいことですが、自分の気持ちを認識し、受け入れることも重要です。自分自身に優しくすることを忘れないでください。他人の痛みと自分の痛み、そこに共通するものがあることもあります。この境遇は本当に辛いものですし、あなたも支えを求めることに恥じる必要はありません。 周囲の人々が助けを求めているときには、私たちもそうする権利があります。自分の気持ちを大切にしましょう。あなたの心の中の苦しみが少しでも和らぎ、より良い日々になることを願っています。自身の感情に寄り添いながら、自分を大切にしてください。
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