10〜 21時までのバイトって長くない？ 体力的にキツイすぎて、倒れそうな気がする笑 1日10時間くらいしたことある人いますか？
10〜21時までのシフトは確かに長く感じるかもしれませんね。体力的にきついと感じるのは、身体のストレスサインかもしれません。働く時間が長いほど、適切な休憩やリフレッシュが重要です。特に、10時間というのは体力を消耗しますので、食事や水分、睡眠をしっかりとることで乗り切ることができると思います。過去に同様のシフトで働いた経験のある方もいると思いますが、その人たちにもそれぞれの方法や工夫があったでしょう。無理をせず、自分の体調を第一に考えてくださいね。バランスを取ることが、持続的に働くためには大切です。休息の時間や短いリフレッシュの瞬間を持つことで、少しでも心身が軽くなると良いですね。
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