夏休みになって子供たち家にいるからアルバイトも休み取れたけど最初は楽しかっただけど今は寝起き時間が悪くて、中々やる事がやらなくなって、8月4日に仲が良いお爺さんが94歳で亡くなってからやる気が無くて… 家の事がやらなくなったせいでイライラしたり、やろうとするとすぐ諦める。 旦那さん朝早く仕事に行くと遅く帰って来る、話聞く人が居なくて…
大変な状況にあること、お話ししてくれてありがとうございます。お子さんたちが家にいることで最初は楽しかったのに、今は生活のリズムが乱れてしまい、「やる気」が出なくなってしまったのですね。特に、お爺さんの訃報は心に大きな影響を与えているのではないでしょうか。悲しみや淋しさがもたらすものは計り知れないものです。 家事が進まないことでイライラが募るのは自然なことですが、それが悪循環となり、かえって実行する気持ちを萎えさせることに繋がっているようです。一歩一歩、無理のない範囲で小さな目標を立ててみることも助けになるかもしれません。例えば、子どもたちと一緒に簡単な家事をしてみるのも良いアイデアです。同じ空間で作業をすることで、少しずつ前向きな気持ちを取り戻すことができるかもしれません。 また、旦那さんが忙しい中でも、彼に話をする時間が持てないことは辛いですね。直接のコミュニケーションが難しい場合、日記をつけたり、友人やSNSを通じて誰かに話を聞いてもらう方法も考えてみてください。心の中に溜め込むより、少しずつでも表現することで気持ちが軽くなることもあります。 この時期は様々な感情が交錯することがあると思いますが、自分を否定せず、自分をゆっくり癒してあげることも大切です。あなたが少しでも安心できる時間を持てるよう願っています。
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