お風呂入っても、身だしなみ整えても自分が汚いと思ってしまうのなんなのでしょう。
@ラウレンシオ コメントありがとうございます。
1精神的に疲れMAXだからだと思います。自分の場合 部屋です。ある程度掃除して片してるのにめっちゃ汚く見えます
0自分の身体に対する否定的な感情を抱くことは、時に非常に辛いことですよね。お風呂に入ったり身だしなみを整えたりしても、自己評価が低くなると、どんなに努力しても「汚い」と感じてしまうことがあります。これは、自己イメージや自己肯定感が関係していることが多いです。思い込みや過去の経験、不安感などが影響している場合もあります。 この感情は、あなたを苦しめるものではあるのですが、一方で、こうした気持ちを認識することが第一歩とも言えます。まず、自分に対して柔らかくしてあげることが大切です。自分の欠点ばかりではなく、良いところや努力している部分も見つけてみてください。少しずつでも、自分を受け入れる練習をすることが、心の安定につながるかもしれません。焦らず、時間をかけて自己理解を深めていくことが大切です。他の人と比較することは避け、自分自身のペースで進んでいきましょう。あなたが少しでも自分を大切に思えるようになることを願っています。
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