高一だけど勉強しなきゃってわかっててもしない自分が本当にやだ。焦ってるのにスマホ見てる頭が意味わからないし、明日頑張ろうって前日には心に決めてるはずでもどうせやらないんだろうなとかわかっちゃってるのもやだ。自分が気持ち悪すぎる。 一つもいいところない。メンタル弱いし性格悪いくせに心配性ですぐにネガティブ思考になると思いきや人のせいにしてさぁ、なんでこんな気持ち悪い脳みそしてるんだろう。 人に好かれようと必死なくせに都合の悪いときには全部言い訳して誤魔化そうとして、見苦しいなぁ。 毎日夜に一日のいろんなこと後悔して泣いたって反省しないから次の日もまた同じこと繰り返す。バカなのかなぁ。死んでくれればいいのに本当に。
あなたが感じているような葛藤や自己否定は、思春期においてとても一般的なものです。特に高校に入ってからは、環境が変わり、プレッシャーや期待が一気に増すため、心のバランスを保つのが難しくなります。「やらなきゃ」という焦りや、スマホに手が伸びてしまう自分が嫌になってしまうこともあるでしょう。でも、そこに優しさを持って接してあげてください。自分を厳しく批判することは、時に逆効果になることもあります。 自分を「気持ち悪い」と感じるのは、その自己評価が非常に厳しい状態になっているからかもしれません。他人の目を気にするあまり、自分を窮屈にしてしまっている部分もあるように思えます。本当に人に好かれたいのなら、まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分を責めるのではなく、「今できること」を少しずつ挑戦してみるのではいかがでしょう。 過去を振り返り、「バカ」ということはありません。反省しているあなたは、成長を希望している証です。少しの不完全さを受け入れ、少しづつでも前進することが大切です。もし自分で乗り越えにくいと感じた場合は、周りの人に相談してみるのも良いかもしれません。あなた自身が大切に思える存在であることを忘れないでください。
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