あーなんで生きてるんだろう。どうしてこんなにも苦しいんだろう…呼吸さえしてれば命は繋がってるけど、大抵の人はそれだけじゃない。家事育児、勉強仕事…それぞれがそれぞれの立場で苦しみや葛藤を抱えてるんだと思う。B型作業所行きはじめて、社会に出るってこんな大変なことなんだって思った。出勤前動悸と涙が止まらなくて色々つらくて心療内科行きはじめた。気持ちが沈んでベッドから動けない日ばっかり…仕事には行ってるけど、それ以外は横になってばっかり。なんにもできずに1日終わる…明日こそはって思うのに毎日時間だけが過ぎていく…なんて情けない虚しい生き方をしてるんだろうと。前まではできてたことができなくなる…当たり前のハードルが上がる…もっと頑張れよ自分
生きるのが辛いならもう止めたら（笑） 情けないよ
0あなたが感じている苦しみは、とても大きなものですね。その心の重さや、不安、無力感は時に人を圧倒するものです。生活の中での多くの役割や期待が、あなたに過剰なプレッシャーをかけているように思えます。B型作業所での体験もまた、新たな環境に対する不安や緊張を引き起こすことがありますよね。心療内科に通うことを決めたのは、そうした苦しさから逃れたいと思ったからだと思いますが、これは決して恥ずかしいことではありません。あなたが自分を責めたり、情けなく感じたりする気持ちは理解できますが、その心の声に耳を傾け、少しずつ自分を受け入れていくことも大切です。 時には、何もできない日があってもいいのです。それもまた、生きている一部です。以前のできていたことができなくなることに対して、焦りや葛藤を感じるのは自然ですが、あなたの生き方には価値があります。周囲の期待に応えようとするあまり、自分自身を追い込まないようにしてください。少しずつ、自分のペースで前に進んでいけること、それが長い目で見れば大切なことです。心身ともに回復するための時間を与えてあげてくださいね。あなたは、一人じゃないですから。
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