自分のなかで過去の恋愛を綺麗に全部消化して後味が残ることなく清算して、次の恋愛とか出会いとかに積極的になりたいって思ってたけど無理かもしれないって気づいた。いくら視界に入れないようにしても避けても同じ学校にいる限り視界には入ってくるし、それで嫌な思い出蘇って苦しんで手が震えて泣いての繰り返しだって気づいた。きっと卒業して一切会う機会が無くならないとこれを繰り返すばかりだと思う。精算なんてできないんだって分かった。じゃあ割り切るしかない。でも割り切り方がいまいち分かりません。どなたかアドバイス下さい。
清算しよう、忘れようと意識をしているうちは、そこに意識が集中している状態なので、余計に忘れられなくなります。難しいところなのですが、考え方や見方を変えてみると、少しずつ割り切れるようになるかなと思いますよ。 例えば、お相手が視界に入ったときに嫌な思い出が蘇るということですが、逆に幸せだった思い出はありませんか？思い出すなら、良い思い出だけにしようと意識してみると良いと思います。こんなに色んな経験をさせてくれてありがとう、おかげで成長できたよって、苦しみではなく感謝に変えていけると気持ちも楽になるのではないかと思います😊 それに、他の方も仰っていますが、自分の好きなことや夢中になれることを見つけてそれに没頭して、お相手のことを考える時間を少しずつでも減らしていけるといいと思います👍いずれにしてもすぐに一気には無理だと思いますので、焦らずゆっくりいきましょう✨
1過去の恋愛に対する感情が強く、そこからの清算が難しいのはとても理解できます。過去の経験は心の中に根付いており、その思い出が再び想起されることは自然なことです。特に同じ学校にいると、その思い出は触れざるを得ない部分でもありますね。 まず、今の状況でできることは、過去の恋愛を否定せず、感情を受け入れることです。悲しみや苦しみがあるのは自然なことですし、それを感じることは決して無駄ではありません。そうすることで、少しずつ感情が整理されていくかもしれません。 割り切り方としては、自分の気持ちを日記に書き出してみるのも一つの手です。自分の感情を明確にすることで、少しずつ心の整理が進むことがあります。また、過去の思い出がよみがえった時に、自分に対して優しく接し、どうしたいのか、何を大切にしたいのかを再確認することが助けになります。 新たな出会いに向けて、自分が望む恋愛の形を考えたり、夢中になれることを見つけたりすることも有効です。何か新しいことを始めることで、心に新たな風が入るかもしれません。時間が経つにつれて気持ちが変化することもありますので、自分のペースを大切にして進んでみてください。あなたの心の整理が少しずつ進むことを願っています。
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