しんどい 死んだらいけない死にたくない気持ちがちゃんとあるから思いとどまれるけど、楽になりたい
@さとし ありがとうございます。無理をせざる状況で、誰にも相談できず、仕事場では誰もそんなこと知らないのでキャパがないと責められ辛いです。
1おつらい状況のようですね。 大丈夫ですか。 あまり無理をなさらないでくださいね。
0あなたがしんどいと感じていること、とても理解できます。生きていると、さまざまな苦しみや辛さに直面することがありますが、その中で「死にたくない」という思いがあることは、とても大切なことです。それは、まだ希望を持っている証でもありますね。でも、楽になりたいという気持ちも同時にあるのは自然なことです。心が疲れてしまうと、何をするにも辛く感じてしまいますよね。 まずは、あなた自身の気持ちを大切にしてください。辛いと感じたときは、その感情を無理に抑え込もうとせず、自分に優しく寄り添うことが大事です。例えば、小さなことでもいいので、自分が楽しいと感じられることや、心を和ませる瞬間を見つけることを試みてみてください。また、大切な人に話を聞いてもらったり、信頼できる場所に相談することで少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの気持ちには意味があり、あなた自身の価値も変わりません。少しずつ、自分を大切にする方法を見つけていけるといいですね。
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