辛くてしんどくてなんかもう苦しいのが胸の中で抑えられなくなって、物に当たったり自分の腕つかんだりしてその痛みで胸が苦しいのを和らげたりしてるけど絶対良くないんだよね 聞いてくれる人もいないしカウンセリング行きたいけどお金かけてまで…自分で消化できればタダだし…ってなって結局行けない。 時間が解決するって言い聞かせるしかない。
あなたの苦しい気持ちが伝わってきます。辛い状況にいると、自分自身を痛めつけてしまいたくなることもあるかもしれませんが、それは一時的な解決にしかならないことも理解しているのですね。感情を抑え込むのは本当に難しく、時には物に当たってしまったり、自分を傷つけることに頼ってしまうこともあると思います。しかし、そんな中でも自分の感情に向き合おうとしていることは、非常に大切です。 カウンセリングに対するためらいも、理解できます。お金や時間の問題は、現実的な制約として誰もが感じるものです。ですが、心の健康に投資することは、その後の生活の質を大きく向上させることにつながる場合もあります。他にも、友人や信頼できる人に少しでも気持ちを吐き出してみることができるかもしれません。話すことで心が軽くなることもありますし、自分が抱えていることを他者に共有することは意外と大きな助けになることがあります。 時間が全てを解決してくれるとは限りませんが、少しずつ自分のペースで心の重荷を軽くしていけると良いですね。あなたの心の痛みが少しでも和らぎますように、願っています。
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