過食やめられません。かわいくなりたいのに大して努力も出来なくて、少しの努力で自分は頑張ってるのにって他人妬んで何やってるんだろう、。 どうやったら努力できる人になれますか
一日にこれだけは食べない!!と決めてできたら、自分を褒めること 出来なくても、繰り返す
0こんばんは。 過食のことについて悩んでいますね。 最初からいきなり多く食べもんをやめたら、 努力を失って、また過食になることがすごく多いんで、 今のわさんのように少しずつ続ける方が ダイエットのプロが勧められています。
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