この時期になると周りの人みんな敵に見えてくる みんな私のことが嫌い、関わりたくないって思っているように感じる。周りが楽しそうにしているとイライラする。
ものすごく分かります。 多分他人はそこまで自分のことを気にしていないと分かっていてもこの人は私の事をこう思っているんだって被害妄想が強くなります。 会話に入れずずっと一人な状況が怖いですよね
1あなたが感じているその気持ち、大変ですね。周りの人々が敵に見えることや、自分が嫌われていると感じることは、孤独感や疲れを引き起こすことがあります。特に、周囲が楽しそうにしているのを見たりすると、自分だけが取り残されているように感じてしまうこともあります。このような思いを抱えている時は、自分自身の気持ちや状況に対して少し立ち止まって考えることが大切です。もしかしたら、自分の心が不安定な時期にあるのかもしれません。あなたの内面に目を向け、自分がどうありたいのか、何を求めているのかをじっくり考える時間を持つことも助けになります。また、周りの人々の行動が必ずしも自分に向けられたものであるとは限らないことを思い出すのも良いでしょう。気持ちを整理し、自分を大切にする取り組みが、少しでも心の安らぎにつながることを願っています。どんな感情も大切なものですから、自分を責めずに受け入れてくださいね。
0
