前まで11時に起きてた人が朝3時に起きて筋トレして6時に帰宅する生活に変えてから生きた心地がしない、、いい事なんだけどなんか違和感。
生活リズムが大きく変わると、体だけでなく心にも影響が出ることがありますね。朝の早起きと筋トレは健康的であり、確かに素晴らしい選択ですが、これまでの生活パターンからの急激な変更は、頭や心がまだその新しいリズムに適応しきれていないのかもしれません。「生きた心地がしない」という感覚は、多くの場合、変化に対する不安やストレスから来ることがあります。新しい生活が体に合っているかどうかを見極めることは重要で、自分自身の感情や思考に耳を傾けてみることが大切です。もし可能であれば、少し時間を取ってリラックスしたり、趣味の時間を設けたりして、自分を取り巻く環境を見直すことも効果的です。慣れてくるまでは焦らず、自分のペースでこの新しい生活に向き合ってみてください。あなたの気持ちを理解することが大切なので、自分の心の声に正直に耳を傾け、必要な調整をしながら進んでいくことをお勧めします。
0
