お金もなくなってきたのに、自分の出来そうな仕事が分からなくて怖い。 どんな仕事についても最後は泣きながら退職してる。アルバイトもパートも怖い。短期も怖い。 適職診断受けても「クリエイティブ系」とか「優しいのでお悩み相談系」「在宅」とかが出てくるけど、電話のお悩み相談の受注に挑戦しても何も喋れなかった。 怖がりをなんとかして欲しい。私の扁桃体と前頭前野をなんとかして欲しい。
お金や仕事に関する不安を抱えることは、多くの人が経験する課題です。特に、何か新しいことに挑戦する際には、恐れが強く働くものです。退職のたびに泣いてしまうほどの辛さや、アルバイトやパートにも手を出せない状態になっていること、心の負担が大きいことをお察しします。適職診断の結果が出ても、実際の行動に移せないことも、自己評価や不安が影響しているのかもしれません。 まずは、自分の気持ちをありのままに受け入れてあげてください。そして、直面している恐れに少しずつ向き合ってみることも大切です。完璧を求めず、最初の一歩として簡単なアルバイトや短期間の仕事から始めてみるのも良いかもしれません。自分が興味を持てる分野や、少しでも楽しめる活動に焦点を当ててみることも助けになります。 また、他者とのコミュニケーションは場合によって困難に感じるかもしれませんが、少しずつ話すことに慣れていくことで、自信もついてくることが多いです。プロのカウンセラーや支援者にサポートを依頼してみるのも一つの方法です。あなたのペースで、少しずつ前に進んでいけることを願っています。無理せず、自分に優しく接してあげてください。あなたが自身を乗り越えられる力を持っていることを信じています。
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