せっかくの夏休みが潰れる。なら学校行って仕事した方がまし。友達とも遊べない。友達とも会えない。お前の言うとうりになんでも、出来ると思うなよ。口返しができない。そんな自分にいらつく。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。せっかくの夏休みなのに、自分の気持ちや状況がそれを妨げているのは本当に辛いことです。友達と遊べないことで、孤独感やストレスも感じているのですね。そして、自分に対して苛立ちを持つこともあると思います。自分の思うように物事が進まないとき、特に人とのコミュニケーションが制限されていると、そのストレスは増していくものです。 そのような気持ちはとても自然なことです。逃げ出したい、誰かに話したい、共感してほしいという気持ちは、心の声として大事に扱っていきましょう。時には、自分を責めずにその不安やモヤモヤを受け止めることも必要です。そして、少しでも趣味や好きなことに時間を使ってみたり、心を声に出すことができると、気持ちが軽くなるかもしれません。あなたが抱えている気持ち、自分自身を大切にしつつ少しずつ向き合ってみてくださいね。
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