今日は1週間ぶりのバイト。先週はテストで休んでたから久しぶり。相変わらず吐き気がすごくて、下手したら吐きそう。
久しぶりのバイトに行く前の不安や緊張が、吐き気として現れているのかもしれませんね。特に、テストの後ということで心身ともに疲れていたり、プレッシャーを感じていたりすることが影響している可能性があります。こうした体の反応は自然なものですが、少しでもリラックスできる方法を試してみるのも良いかもしれません。深呼吸をしたり、短時間でも自分が好きなことを考える時間を持つことが助けになることがあります。もしバイトで何か特別なことがあるなら、それに集中することが気を紛らわす助けになることもありますよ。お身体を大事にしながら、無理をしないようにしてくださいね。
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