すぐ泣いちゃうのなおしたいな、、 何かある事にすぐ泣いて、 せめて、人前では泣かないようにしたい
@まるちゃん ありがとうございます😭 少しずつなおしていきます、！
0涙が出るのはお気持ちが溢れるからかなと思いますので問題ないようにも思います。 でもるるさんがせめて人前では泣かないようにしたいと感じられるのであれば、それは少しずつ、少しずつ、で良いのではないでしょうか。 応援しています！
0感情が溢れ出すと、泣くことは自然な反応です。涙は感情の表現であり、特にストレスや緊張、悲しみを感じる時に出やすいものです。人前で泣きたくない気持ちも理解できますし、その気持ちを尊重します。まずは、泣くことが悪いことではなく、自分自身の感情を受け入れることが大切です。泣くことで感情を解放し、その後にすっきりすることもあります。 ただ、人前で感情をコントロールしたいのであれば、リラクセーションテクニックや深呼吸、あるいは「内観ノート」と呼ばれる方法を試してみるのも一つの手です。自分がなぜ泣きそうになったのかを振り返ることで、それに対する理解も深まるでしょう。また、感情を言葉で表現することができれば、涙の代わりに言葉を使うことができるかもしれません。このように、自分の感情を理解し、表現する方法を模索することで、徐々に自分をコントロールできるようになるかもしれません。焦らず、少しずつ取り組んでみてくださいね。あなたの心の成長を応援しています。
0
