自分の本音を伝えるのが怖くて、 伝えようとすると涙が勝手に出てきます。 学生時代に友人関係で悩んでいた時 ずっと我慢していたのですが 我慢の限界で本音を思わず伝えた結果 相手に縁を切られて、学校でいじめられるようになったこと。 そこも我慢していましたが 当時の担任に勇気を出して相談したところ 「いじめられるお前が悪い」「泣いても無駄」と言われたことが今もでもトラウマになっています(泣きたくもないのにその時点で勝手に流れて止まらなかったです) 言わなきゃ良かった、 我慢し続ければ良かったと後悔して自分を責めて...それからは相手の顔色をよく伺って、機嫌を損ねないように気を付けて、なにか意見など思っても言って関係を拗らせたくない、嫌われたくないと思いが出て、言えない、言わないように生きてきました。それが自分に大きな負担になっているのを分かっていましたが、怖いです。せめて本音を言う時に涙が出る癖を治したいです。過去に心療内科に通っていましたが、いつか心が強くなって治ると言われて、現在も治っていません。引っ越してから心療内科に通っていませんが、また行った方が良いのでしょうか。正直、親や身内からはもう行かなくても良いんじゃと言われて、薬の依存症になったらどうするの？と心配されて行きづらいです。でも、もっと我慢出来る強さか本音を言うことへの恐怖を無くしたい、勝手に涙が流れてこないようになりたいです。無理なのでしょうか。
