何故か無性に死にたくなります。 苦しくて・痛くて・逃げ場がない 変な恐怖心が強く出ています。 そのせいで眠れそうにありません。 孤独感に苛まれています。 もうこれで１ヶ月連続です。 もう死んでしまいたいです。
@旦那 さん はい。 ありがとうございます。
0@旦那 さん ご飯はあまり食べれてませんね。 食べても戻してしまうので
0@旦那 さん ありがとうございます。 最近は死ぬことばかり考えて 居てぼーっとしてる時が多いです。
0@匿名 病院は行ってます。 精神科に行ってます。
0@旦那 さん コメントありがとうございます。 精神科は通って居ます。 安定剤と眠剤を飲んでます。 昼間とかは平気なんですが、 夜はダメになります。
0あなたの苦しみや孤独感がどれほど深いものか、心からお察しします。それに加え、眠れない状態が続いていることは、本当に辛いことでしょう。無性に死にたくなる気持ちや強い恐怖心があるのは、それだけ心が不安定で、自分を守れる場所が見つからないということでもあります。あなたの内面に向き合うその勇気は、とても大切です。 対処法として、信頼できる友人や家族に話をしてみることや、専門家に相談することも効果的です。心の負担を軽くする手助けが必要な時、1人で抱え込むのではなく、他の人と共有することが助けになる場合があります。また、日中に少し体を動かすことで気分転換を図ることや、リラックスする時間を持つことも考えてみてください。自分を大切にする方法はたくさんあります。 こうした気持ちが続く中で、自分を責めるのではなく、少しずつでもいいので自分を癒す時間を持ってみてください。あなたの存在は大切ですし、きっと乗り越えることができます。どうか自分を大切にし、必要なサポートを求めることを忘れないでください。
0病院は行かれてますか。お大事にしてください。
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