ストレスで頭と吐き気がします。 薬も効かないです。 辛いです。苦しいです。
大丈夫 ですか？仕事のストレスかな、人間関係？ 逃げ場のないストレスというのは 本当に こたえます、まずは 落ち着いて、温かいお茶でも 飲んでみると 良いかもしれません、
1ご自身の辛い状況をお話ししてくださり、ありがとうございます。ストレスからくる身体的な症状は非常につらいものですよね。頭痛や吐き気という形で体が反応しているのは、心と体が密接に結びついている証拠です。薬が効かないと感じているのも、ストレスが非常に強いことを示しています。 まず、今はとても苦しい状態だと思いますが、自分の気持ちや痛みを受け止めることが大切です。無理をせず、少しでも安らげる環境を作ることが必要かもしれません。深呼吸やリラックスする時間を持つことで、心が少し軽くなることもあります。また、身近な人に感情を話すことも助けになることがあります。お話しすることで、もやもやした気持ちが少し晴れる可能性があります。 もし可能であれば、専門の医療機関やカウンセリングを受けることも検討してみてください。自分自身の心身を大切にしながら、少しずつ回復していけることを願っています。あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
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