学生の頃に電話先でキレられたのがトラウマなのかいまだに電話に苦手意識があります…
電話での出来事がトラウマになってしまったこと、とても理解できます。その経験が心に残っていると、電話をかけることが恐怖に感じられるのは当然です。電話は顔が見えない分、相手の反応が読み取りにくく、緊張感が高まることがあります。特に、過去にネガティブな経験があると、その後も不安を抱くのは自然なことです。 まずは、そのトラウマを理解し、受け入れることが大切です。過去の出来事が今の自分に与えた影響を振り返りながら、少しずつ自信を取り戻す練習をすることも有効かもしれません。例えば、身近な人との短い電話から始めてみるのも良いでしょう。時間をかけて自分のペースで取り組むことが大事です。少しでも成功体験を重ねることで、恐怖心が和らぎ、自信を持てるようになることもあります。 何より、自分に優しく接し、焦らずに進むことが重要です。電話への苦手意識が和らぎ、コミュニケーションがより楽しいものとなることを願っています。あなたの心の成長に寄り添う道のりが続くことを、応援しています。
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