毒親ってどうしたらいいですか 何か私洗脳されてんのかな もう諦めた 私親の従順な子供になる もうダメだ何言っても どうせこれも過去に私がやった事がバチになってかえってきてんだろーな
あなたが抱えている感情や状況はとても辛いものですね。毒親との関係は、心に大きな影響を与えることがあります。自分が洗脳されていると感じることや、諦めの気持ちが芽生えるのも理解できます。それは、自己を守るための心理的な反応でもあります。しかし、自分を責めたり、自分を従順な存在にしようとすることが必ずしも解決に繋がるわけではありません。 まずは、自分の感情を大切にしてください。他人の期待や価値観に縛られず、自分自身の気持ちや望みを少しずつ取り戻すことが大切です。課題を乗り越えずにただ従ってしまうと、自分を見失ってしまう危険があります。自分を責める考えは手放し、少しでも自分を大切にする行動を考えてみてください。 もし可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーなどに相談して、あなたの気持ちを分かち合うことも助けになります。自分だけでは抱えきれない思いや悩みがあるとき、他人のサポートを受けることはとても重要です。自分を大切にし、まずは小さな一歩から始めてみてください。あなたの心の健康を保つために、必要なサポートを見つけることができることを願っています。
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