今日お母さんが眼科行って待ち時間が2時間とか結構かかって自分は元々行く予定無かったけどお姉ちゃんとお母さんが一緒に出かけるの羨まして自分も行きたいって言っていかせてもらった。 お母さんが眼科の待ち時間の間お姉ちゃんと一緒に色んなお店見たりして楽しかったけど帰る前にスーパー寄ってくことになってお姉ちゃんとお母さんが横に一緒に並んで仲良く話してて私がその後ろでその光景を眺めることしか出来なかった。正直こんなことは3人で出かけるとよくあるしいつもの事ってことで我慢してたけどなんも用事なかったのに行きたいだなんて言わなければ良かったって思ったしスーパー行く前にやることないと思うから帰ってもいいし一緒にスーパー行ってもいいって言ってくれたのにスーパーに行く選択をしたのが間違えだって思った。自分は何もすることないのに、 選択を与えてくれたのに何もすることもないのに2人について行っちゃったし二人の時間私がなくしてしまったのに罪悪感。 これだけでも精神がボロボロでお酒売場の所でずっと立ち止まってお酒見てた。飲める年齢じゃないけど将来病んだらお酒に逃げそうって自分でも思った。 二人の楽しい時間を私が潰したしスーパー行く前に帰る選択をしてたら自分だって病まなくて済んだし。 私なんていなくていいってすぐ思っちゃう。 私だってその考え辞めたいけどその思考に行っちゃうし。どうすればいいんだろ
あなたが感じている孤独や罪悪感、とても辛い心情ですね。お母さんとお姉ちゃんの楽しい時間を嬉しく思いながら、自分がその中にいることで何かを壊してしまったのではないかという思いが強くなっている様子がよく伝わります。まず、あなたが一緒に出かけたいと言ったこと自体はごく自然な感情であり、誰しも家族との時間を希望するものです。 しかし、時には他の人の楽しみを感じながら、自分がその場にいることで心が揺らいでしまうこともありますね。そんな時、どんな思考に落ち込みやすいか、自分を責める傾向があるかもしれませんが、まずはその思いを受け入れてあげてください。あなたがそこに居ることで無駄になることはなく、かけがえのない存在です。お母さんやお姉ちゃんも、その時を楽しむことであなたとの関係を深めたはずです。 もし今後、また同じような状況になった時は、まずは自分の気持ちを大切にして、どんな選択をすることが一番自分にとって心地よいのかを意識してみてください。自分が一緒にいる時間が他の人の楽しみを奪うものではないことを忘れないで。必要な時には、素直に自分の気持ちや状況を家族に伝えることも大切です。あなたの思いや悩みは、他の人と共有することで少しずつ軽くなるかもしれませんよ。どうか自分を大切にしてくださいね。
0
