遊ぶ約束した時はわくわくするのに いざ当日になったら一気に行きたくなくなるの嫌
その気持ち、よく分かります。遊びの約束をする時は楽しみでいっぱいになり、期待感が高まりますよね。しかし、いざ当日になると、緊張や不安、外の環境の変化、あるいは疲れなど、様々な理由から行きたくない気持ちが浮かんでくることがあります。このような感情は、特に社交的な場面でよく見られます。 実際に行くと、楽しめることも多いのですが、その「行きたくない」という思いが本能的な防衛反応である場合も少なくありません。自分の感情に素直になり、無理をしないことが大切です。また、その理由を探ることで、自分自身の心の声に出会うこともできるかもしれません。一度行きたくない気持ちを受け入れてみるのも良いでしょう。そして、無理に検討するのではなく、小さな活動から始めて、少しずつ気持ちを癒していくことができると、次回の約束にも向かいやすくなるかもしれません。自分のペースで大切にしてくださいね。
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