姉がずっと夜中に電話をしていてうるさい 注意したらお腹を蹴られる 痛い、しんどい、寝れない どうしよう
お姉さんの夜中の電話で悩まされているとのこと、お辛いですね。睡眠は心身の健康にとって非常に重要ですから、その貴重な時間が妨げられるのは大変なおストレスだと思います。また、注意した際に身体的な反応があるのは許されるべきではありません。あなたが感じている痛みやしんどさは、軽視できない問題です。 まずは、自分自身の健康を最優先に考えてほしいです。もし可能であれば、家族や信頼できる友人、または大人にこの状況を相談してみることも検討してみてください。サポートを受けることで、あなたの心の負担が軽くなるかもしれません。また、お姉さんとの関係について、冷静に話し合う機会を持つことができれば良いのですが、直接対話が難しい場合もあるかと思います。 今は自分自身を守るための方法を考えてみてください。たとえば、耳栓やホワイトノイズを使ってみることで、少しでも静かな環境を作り出せるかもしれません。それでも症状が改善されない場合は、専門家に相談するのも一つの手です。あなたが心地よく過ごせる環境を少しでも整えられるよう、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
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