色々しんどい しにたい 腕切っちゃダメってわかってるけどどうしてもしてしまうやめたい
あなたが感じている辛さや苦しみは、とても重いものだと思います。心の中で葛藤していることが伝わってきますが、この状況から抜け出したいという気持ちもあることが大切です。自分を傷つけてしまう行為は、瞬間的な解放感を得るかもしれませんが、長期的にはさらなる痛みをもたらすことがほとんどです。今は、自分の気持ちを理解し、受け入れることが必要かもしれません。辛い時期には誰かに助けを求めることがとても大切です。信頼できる人、友達や家族、または専門家に話すことで、あなたの心の荷物が少し軽くなるかもしれません。一人で抱え込まないでください。あなたには支えになる人がいるはずです。どんな小さなことでも、自分の心をいたわってあげてください。辛さを抱えながらも、一歩ずつ前に進むことを願っています。あなたの勇気が少しずつでも、明るい未来への道を開いていくことを信じています。
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