近くにいる人の会話が聞こえてきて、神経質になってしまうときがあります。 主に悪口や笑い声です。 気になってどうしよもなくなってしまうのですが、これってメンタル的な問題なのでしょうか。 また、自分への悪口や、クスクスという笑い声も気になります。 全くの他人なので気にしなくしたいです。 相手にしないのが一番ですが、気になって友達との会話も入ってこなくなってしまい困っています。 何かいいアドバイスがあれば教えてください。
私も前そうでした。周りの様子気になってしまいますよね。 私は自分軸になってきて、気にならなくなってきました。 私がしたことは、鏡の自分に大好きと言うこと。自分で自分をハグして大切だよと言うこと。あとは、何を決めるにも、本当の本当の自分に聞いて、やりたいとか食べたいとか言われたら叶えてあげる、ということ。 気が向いたらやってみてくださいね。
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