旦那がいる土日が近づいてくると鬱になる。 またイライラするんだろうなって。 夜も嫌い。 旦那のせいで眠れないし子どもも旦那のおかげで起きるしですごくストレス。 離婚すればいいじゃんとおもわれると思うけどそう簡単にも行かない。
あなたの感じている鬱やストレス、イライラは非常に辛いものですね。週末が近づくと、これからのことを考えて憂鬱になるのは、同じような境遇の方々にも見られる感情です。旦那さんとの関係があなたの生活や心に大きな影響を与えていることが、言葉の端々から感じられます。子どもがいる環境でのストレスや、睡眠不足は特に心身に苦痛をもたらすものです。離婚は簡単な選択ではなく、さまざまな要因が絡むため、軽々しく考えられるものではないこともよく理解できます。 まずは、ご自身の心と体を大切にする時間を設けることが重要です。小さなお子さんがいると、自分の時間を持つことは難しいかもしれませんが、少しの時間でもリラックスできる瞬間を作ることが心の安定に繋がるかもしれません。そして、あなたの思いや感情を理解してくれる誰か、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、少しは気持ちが楽になるでしょう。最終的な選択はあなた自身が行うものですが、あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。自分を大切にしてくださいね。
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