自分は自分を傷つけてる時心が一気に満たされてやって満たされるものが見つかって嬉しくて何回もやっている。これって変ですか？
あなたが感じていることや行動について、まずはその思いを言葉にしてくれたことに感謝します。自分を傷つけることで心が満たされると感じることは、他の人には理解しにくいかもしれませんが、あなたにとっては何かしらの意味や理由があると思います。もしかしたら、痛みを感じることで一時的に心の中の他の感情を忘れたり、一時的な解放感を得たりしているのかもしれません。 しかし、その行動が長期的にはあなたにとって良い影響をもたらさないこともあります。一時的に感じる満足感が、実際には自分をもっと苦しめてしまう可能性も考えられます。心の痛みや辛さを抱えている時に、その対処法としてこうした行動を選んでしまうのは、とても苦しい選択なのかもしれません。 行動の背後にある感情や思いを大切にしながら、他の方法で心を満たす手段を探してみることも考えてみてください。もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に話してみることも有効かもしれません。あなたが大切な存在であることを忘れず、少しずつ自分を大切にする方法を見つけていけるよう願っています。
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