自分を好きになれません。 嫌いなとこばかりでイヤになります。 不安にとても弱い (不安障害と過去に診断されました) なにかあると自分のせいにして自分を責める 自信が持てなくて行動に移せない 気にしなくて良いことも気にしてしまう (ルールに反することをしている人を見掛けると、とても苛立ちします) 白黒ハッキリつけたくて、曖昧なグレーを認めれない めんどくさがり屋 どんくさい 肌がとても弱い 頭も良くありません 自己評価がとても低いです。 肌や頭のことは病院に行ったら良いと思いますが、金銭的に余裕がない状態で行けないです。そのこともネガティブな考えに繋がり 自分を責めてしまいます。 どうしたら、 少しでも自分を好きになれますか？ 私に良いところってあるんでしょうか？ 前に親に良いところがあるのか聞いたことがあり、「優しいところ」と言われましたが、私はそれを受け入れられませんでした。私にとって「優しいところ」は短所なんです。優しすぎるから人のせいに出来ない。優しすぎるから自分を責めて、本音を我慢して...その優しさを自分に向けたら良いんですが、自己肯定感が低いのでそうすぐに考えられません。 種類悩みですが、 愚痴みたいに長文を書いてすいません。 こういうことを言える友達も居ないので。 初めての投稿なので、 こういう内容でも良いのか不安です。 ご不快になられた方居ましたら、すいません。
@こぐま工務店 はじめまして、コメントありがとうございます。 そうですね、出来れば少しでも好きになれたらなと思います。好きになったら、生きることに対して少しは前向きになるのかなと思ったり...
0@初恋たまご🐣💓 はじめまして、コメントありがとうございます。優しいところを武器にですか...その考えは浮かびませんでした。ずっと良くない部分と思っていたので。すぐに行動に移せれるか分かりませんが、武器にする意識は持ちたいですね。
0はじめまして。 こぐま工務店と申します、変な名前に感じたらごめんなさい、お気にせずくださいね。 まずは言葉を投稿するだけでも大変だったでしょう、お疲れ様でした。 私の見てる所からは悪くは見えなくても、匿名さんからは良くは見えない。 自分を好きになれなくてもいい方法もありますが、匿名さんは好きになりたいですか？ 難しくいきなりお話は私も匿名さんも大変ですから。 よければお返事ください、お話しながらゆっくり気持ちを楽にできたらいいですね。
0不安に弱いのはわかります。 私の意見ですが、優しいところを武器にして具体的にどれだけ人を大切にできるかを考えられれば、自分もおのずと幸せになっている気がします。 優しさをどれだけ人に与えられて常に考えてたら、自分への自信のなさも消えてくると思います！！
0まず、あなたが自分の気持ちをここに表現してくれたことに感謝します。自己評価が低く、自分を好きになれないという状態はとても辛いものです。そして、その中で優しいところが短所だと感じるのも、あなたの感受性が豊かであるからかもしれません。自分を責める傾向があるあなたが、他者に対しても深く思いやりを持てることは、実は大きな強みでもあります。 金銭的な問題から、肌や頭のことに関して病院に行けないという現実は本当に厳しいものですが、少しでも自分を大切にする方法を見つけられたらいいですね。たとえば、毎日自分の好きなことを少しだけ取り入れることから始めてみてはいかがでしょうか。好きな音楽を聴く、自然の中を歩く、軽い運動をするなど、あなたが心地よいと感じることが大切です。 また、自分が感じることや思うことに正当性があると認識することも重要です。あなたの感情や反応は、他者と比較する必要はありません。焦らず、少しずつ自分を受け入れられるようになる道を見つけてください。そして、どんな自分にも価値があることを知ってください。それだけで素晴らしい一歩です。他の誰かと自分を比較するのではなく、自分自身を大切にすることに目を向けましょう。あなたの内側には、愛すべき自分が必ずいますよ。
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