緊張して、手足がこわばり、うまく歩けません。ひどい内股になります。 外に出て、笑われるのが怖いです。人の視線が怖いです。 運動や薬やストレッチを頑張っていますが、全く効果はありません。同じような方はいらっしゃいますか。 不安が強い時、とても不安です。 生理前もあると思います。
お話ししてくださり、ありがとうございます。緊張や不安が身体に影響を与えることはよくあります。特に、人の視線や笑われることへの恐怖感があると、ますますストレスが増してしまうことが理解できます。運動や薬、ストレッチを試みているのですね。行動を起こすことは大変勇気のいることですが、結果がすぐには見えないこともあります。 体験談を共有することができるかもしれませんが、まずはあなた自身が感じていることが重要です。他の人も同じような経験をしているかもしれませんが、それぞれの支えや方法が異なります。その中で、少しずつ自分に合った対処法を見つけることができると良いですね。 生理前の不安が影響していることもあるとのこと、ホルモンの変動が気分や身体に影響を与える場合があります。そういったことも考慮に入れながら、場合によっては専門家とお話しするのも有効かもしれません。焦らず、少しずつ自分を受け入れ、助けを求めながら取り組んでいけるといいですね。あなたのペースで進んでいけることを応援しています。
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