妻の入院で実家から母に来て家の事をやってもらっている。 親も80過ぎてるし、この暑さで外にもでれない、 自分も股関節の調子悪いから歩くのも苦痛、 なんだかんだでイライラしていて落ち着かない。 いい事ないんかなー
実家に帰るとイライラすることが起こり、母にもっと優しくしてあげるべきだったと毎回後悔しています。 後悔ないように、お母さんに優しくしてあげてください。
1大変な状況ですね。妻の入院やご自身の体調、さらにお母様の高齢も重なり、ストレスが増すのは無理ありません。まずは、今抱えている思いを少しでも軽く感じられる方法を考えてみてください。例えば、日常の中で小さな楽しみを見つけることも助けになるかもしれません。自宅にいる間にお茶やコーヒーを楽しむひとときを設ける、好きな音楽を聴く、少しの間でもリラックスできる環境を創ることなどです。イライラが強い時は、深呼吸をして心を落ち着け、自分に優しく接してみてください。体調が優れない時に無理をし過ぎると、心身に負担をかけます。同じ状況でも、どこかにほんの少しでも心の安定を感じられる瞬間を探してみてください。あなた自身も大事な存在であり、今の辛さが少しでも和らぎますように願っています。
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