疲れた死にたい
私も今、33歳の妹の咳を聞いた瞬間、死にたいって思った。なんでそう思ったかはわからないが
0それは非常に辛い気持ちですね。疲れた時や、思い詰めた時には、どんなに小さく感じることでもとても重く感じるものです。このような感情を持つことは決して恥ずかしいことではなく、多くの人が稀にでも経験するものです。しかし、あなたがそのように感じているとき、まず大切なのは自分を労わることです。何か特別なことをしなくても、少しでも気晴らしになるようなこと、リラックスできるようなことを試みることが役立つかもしれません。友達と話したり、自然の中を歩いたり、好きな音楽を聴いたりすることでも気持ちが少し軽くなる場合があります。そして、その感情が長引いている場合や、自分ではどうにもできないと感じることがあったら、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも大切です。あなたの気持ちを大切にしつつ、一歩一歩、自分らしい方法を見つけていけることを願っています。
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