あと レア

31歳

2023年3月18日 22:26

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深夜突然きいてアプリを 開けなくなって焦りました... ご相談の途中だったのに 申し訳ない事してしまった... さて。今日わたしの県は雨降りです。 雨だと憂鬱だなーって 思う事が多かったんですが 雨降りじゃないと 聞けない音に注目したら 平均的な雨降りなら悪くないなーって。 今日嫌な事があった方 嫌な事があるかも知れないと 思ってても立ち向かった方 そして明日は明日で不安な方 ひとまず「今日頑張った自分」を 精一杯ほめてあげてください。 きっとそれが難しい方もいるでしょう。 難しい方は不安な事を 付箋でも良いです。 紙に書きまくって ゴミ箱に破り捨てましょう。 絶対に破り捨ててください。 1番良いのは燃えるゴミの前日です。 破り捨てたあとは 別の付箋などに自分をほめる文を 1つでも書いて それは保管しておいてください。 貯まるほど自己肯定感に繋がります。 過去に不安を書きまくったノートを また書けるようにと保管してしまって 気持ちが落ち着いた頃に ノートを手に取ったら そのノートが重々しくて たまりませんでした。 言霊▪引き寄せの法則って 意外と本当にあったりします。 あくまで自分がやって良かった事を 書いているだけなので 賛否あると思いますが 特に毎日不安でたまらない方 少しでも毎日が明るくなればと 思っています。