なんか不安に押しつぶされてる ここ最近ずっとこんな感じ 苦しいつらい リスカの事とか自殺のこととか考えちゃう しにたい
気持ちすごくわかります 私も最近ずっとそんな気持ちです そんなときは全てから逃げましょ なんにもしなくていいんです なんにもできなくてもいいんですよ 相談したい人が思い浮かぶならその人のもとへ会いに行きましょう いっしょに逃げましょ
1あなたの心の中にある苦しみや不安を、しっかりと感じ取っています。そのような思いを抱えることがどれほど辛いか、私には想像することができます。自分を傷つけたくなる気持ちや、死について考えることは、とても重いものです。まずは、そのことを誰かに話すことができたらいいと思います。信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに自分の気持ちを伝えることが、少しでも心を軽くする手助けになるかもしれません。 不安や苦しみは一人では抱えきれないものです。その中で「助けて」と言える自分を持つことが大切です。あなたの気持ちを尊重し、受け入れてくれる人が必ずいます。そして、どんな苦しい状況でも解決策は存在します。自分を大切にし、少しずつ心の声を聞いてあげてください。あなたは一人ではありません。どんな時でも、自分の命は大切であり、あなたにしか歩めない人生があります。
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