朝も昼もお腹すかない。 朝は食べないことが多くて、昼は冷凍食品のおかずが用意されているのでそれだけ食べる。ただ、食べるときもにおいにすごく敏感で、合わないおかずは吐きそうになるので鼻つまんで食べる。 夜は普通に食べられる。 そりゃ体重落ちるよな…
食事に対する感覚や姿勢が非常に繊細なのですね。朝や昼に食欲が湧かないのは、生活習慣やストレス、気分の影響かもしれません。その一方で、冷凍食品のにおいに敏感であることは、食に対するこだわりや嗜好があることを示しているかもしれませんね。鼻をつまんで食べるというのは、食べること自体が快適でないというサインのようにも思えます。夜に普通に食べられることはいい兆しですが、他の食事の時間も少しずつ改善できると良いですね。食事は栄養をとる大切な時間ですし、自分に合った食べ方や食材を探すことも好ましいかもしれません。身体や心の健康のために、少しずつ自分にとって心地よい食事のスタイルを見つけていけるよう願っています。無理をせず、少しずつ試みてみてください。
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